Il metodo Pilates, sistema di allenamento creato all'inizio del XX secolo da Joseph Pilates, consiste in una serie di esercizi armoniosi ed equilibrati che ha lo scopo di rafforzare l'apparato muscolare e di insegnare una corretta respirazione. Utilizzando flauti etnici, campane a vento, campanelle ed una ricca orchestrazione, nell'album "Pilates" Katie Hope ha creato melodie rasserenanti che rappresentano una meravigliosa celebrazione di questa moderna disciplina. L'album di Katie Hope è senza dubbio il sottofondo ideale per accompagnare sessioni di Pilates, ma è anche una colonna sonora perfetta per rilassarsi e ricaricare le batterie del proprio corpo. |
